Eilen tuli tietoon aikamoinen takapakki rempan suhteen... Tänä aamuna tuli sitten tarkastajamies sanomaan oman mielipiteensä asiaan ja antoi helpottavia ja hyviä uutisia! Niitä tässä onkin tarvittu! Huonoimmassa tilanteessa olisi täytynyt kylppärin lattiaa purkaa mikä ois tienny vähintään viikon viivytystä valmistumisessa. Nyt ei kuitenkaan tarvitse mitään purkaa ja rempan suhteen ollaan vihdoin ja viimein loppusuoralla!

Yöunet jäi aika heikoille, joten jätin tänään menemättä kouluun. Ja halusin olla sivusta seuraamassa mitä äijät täällä tänään tekee ja kuinka tää homma tästä nyt etenee.
Salille täytyi päästä ylimääräsiä höyryjä purkamaan. Vasta alkulämmittelyn aikaan päätin tehdä vetävien treenin:
    Lämppäriksi crossia+käsien pyörittelyä+venyttelyä+punnerruksia jalat pallon päällä
    * Kulmasoutu tangolla: 30kg-35kg-40kg ; 15
    * Alatalja leveällä otteella: 35kg-37,5kg-40kg; 15
    * Takaolat taljassa narulla: 30kg-35kgx2 ; 15
    * Hauiskääntö mutkatangolla: 3x17,5kg ; 12
    * Hammer kp: 3x6kg ; 15
    * Vatsarutistus mutkapenkillä 3x15

Pikkupikku painoista lähdetään taas nousemaan. En tehnyt mitään superkovaa treeniä vaan hieman tunnustellen ja tuntumaa hakien. Hiki virtas ja tuntuu että treeni meni perille juurikin sinne minne pitikin.

Huomiseksi suunnitteilla olisi sitten työntävien lihojen jumppa. Nyt kuitenkin Santun kanssa lenkille!