Ei ollu tänään yhtä reipas olo ku eilen. Treeni kulki tosi tosi tahmeesti, vaikka joissain liikkeissä sai ihan mukavia rautoja liikkumaan. Noh, aina ei voi olla hyvä päivä. Outo mahakipukin vaivasi eikä ole aavistustakaan mistä moinen johtuu. =/ Tuskin vakavaa mutta tuntuu ikävältä.
Treeni meni siis näin:
    Lämpöjä matolla kävellen ylämäkeen
    *SJMV: 50kg-55kg-55kg ; 10
    * Ylätalja leveällä otteella eteen: 40kg-45kg-45kg ; 10  
    * Kulmasoutu tangolla: 35kg-35kg-40kg ; 10
    * Keskitetty hauis kp: 3x7kg ;10
 ---> pieni tauko ja hammer istuen kp: 3x7kg ; 10
    * Kulmasoutu kp: 3x15kg ;10
    * Vartalonkierrot lattialla +10kg 3x20

Ei oo oikein mitään kerrottavaa. Kyttäilin vaan kelloa vähän joka välissä ja ihmettelin miten hitaasti aika menee ku tuntu et oisin ollu tosi pitkään salilla. :D Hassua...

Huomenna ois vielä ennen Savonlinnaan lähtöä tarkoitus käydä tekemässä olkapää-pohje treeni. Toivottavasti ois vähän virkeempi olo kuin tänään. ;)
Savonllinassa tulee varmaan käytyä salilla 1-2 kertaa. Lady Linen tuntien taitaa meikäläiset treenit olla siellä aika aerobispainotteista... Hyvä mahdollisuus siis sulatella kinkkua :D :D