Hyvä että maltoin illalla nukkumaan käydä, kun tulevat treenit pyöri mielessä :D Olo oli aivan mahtava koko salilla olon ja sieltä lähdön jälkeen. Innolla taas oottelen huomista :D
Vuorossa oli siis rintaa, ojentajia ja kyykkäilyä...
    Lämpöjä matolla ylämäkeen kävellen+pari lämmittely sarjaa penkkiä
    * Penkki: 35kg-37,5kg-37,5kg ; 10
    * Vinopenkki kp: 3x12,5kg ; 10
    * Viparit rinnalle: 3x8kg ; 10
    * Kyykky: 30kg-35kg-40kg ; 10
    * Kapea penkki smith: 20kg+smith x3 ; 10
    * Ojentajat taljassa: 35kg-37,5kg-37,5kg ; 10

Voimat oli yllättävän hyvin säilyny viikon tauosta huolimatta. Melkein vois puhuu viikon totaalilevosta. Hyvin meni siis. Penkkiin ois saanu jopa painoja lisätä :D Samoin kyykkyyn. Asento pysy kyykyssä kasassa yllättävän hyvin. Homma meni huomattavasti kevyemmin kuin viime kerralla..
Vatsat jäi tekemättä ku oli niin kova kiire sänkyjä testailemaan...

Huomenna siis salille ja toivottavasti saan selälle. hauiksille ja takaressuille yhtä hyvän treenin aikaseks...