Niin se viisi viikkoa sitten meni hujauksessa. Paljon opin ja aivan mahtava paikka oli olla uutta oppimassa! Ei pysty tarpeeksi kiittelemään.

Tänään täytyy lukea anatomian tenttiin. Aamulla en "kerennyt", koska piti tuijottaa telkusta vanhoja teho-osaston jaksoja :D Ja tietty käydä salilla tekemässä selkä treeni ;)
    Lämpöjä kepillä ja kulmasouduilla + SJMV:llä
    * Mave: 50kg-55kg-60kg-65kg ; 8
    * Ylätalja rusettikahvalla: 40kg-45kg-45kg-40kg ; 10
    * Alatalja leveällä otteella: 40kg-45kg-45kg-45kg ; 10
    * Olankohautus kp: 3x15kg ; 10
    * Delt: 22,6kg-25kg-25kg-25kg ; 10
    * Latsit taljassa: 4x30kg ; 10
    * Linttikävely: +15kg 4x20 askelta

Hyvä treeni. Ei ole oikein mitään ihmeempää kertomista.
Ensi viikko siis palauttelua ja normaaliin arkeen totuttelua. Edes pari sali käyntiä ois tarkotus sisällyttää ensi  viikkoon. Varmaankin tiistaille ja torstaille. Huominen ilta menee kirjan parissa anatomian tenttiin lukien.