Hanurista tälläiset ykkösvapaat keskellä viikkoa. Asioita on paljon hoidettavana ja joihinkin niistä humahtaa mukavasti aikaa esim. koiran trimmaukseen.
Tärkein asia on kuitenkin jo hoidettu.. Nimittäin maanantaina meen tapaamaan mahdollista ensi kesän työnantajaani. :) Vaikuttaisi siltä että on omanalan hommia tiedossa koko ensi kesäksi. Jihuu!

Koiran turkin kuivattelun aikaan kävin salilla kiusaamassa koipia. Kunnon jalat spagetiksi meininkiä :D Nopea mutta tehokas treeni.
    Lämpöjä crossille+venyt+liikkuvuus harjoitteet
    * Haarakyykky smith: 30kg-40kg-50kg+smith ; 15
    * Reiden koukistus istuen: 3x35kg; 15-15-13
    * 1-jalan kyykky smith: smith-5kg-10kg ; 15  
    * Lankku 3 x max

Liikkeistä jo huomaa, että kyseessä oli varsin takaressu painotteinen treeni. Nuo 1-jalan kyykyt on kyllä aivan kamalia! :D Liike käy pumpun päälle puhumattakaan poltteesta mikä jaloissa on. Taas sai kävellä pukkariin aivan kuin olisi ollut p**kat housussa ;D Kaikella se ihminen itseään kiusaakin...

Täytyy tästä mennä jatkamaan koiran trimmausta. Hyvällä tuurilla tänne saattaa ilmestyä fotoa Santun uudesta kesälookista ;)
1479786.jpg